Не учи меня жить

187 - 166. Как начать бережно проживать эмоции и перестать сопротивляться им

Регулярно занимающий первое место в рейтингах образовательных подкастов, "Не учи меня жить" дает вам инструменты для помощи себе в повседневной жизни, а также для создания той жизни, которую вы действительно любите.

Подкаст выходит каждый второй четверг. Ведущая: Алена Борьессон.

•Телеграм-канал: Алена о мышлении — https://t.me/alenaborjesson

• Инстаграм подкаста: @alena.borjesson

More episodes

187 - 166. Как начать бережно проживать эмоции и перестать сопротивляться им

Thu, 09 May 2024
186 - 165. Мы и эмоции других людей (часть 2.)

Thu, 25 Apr 2024
185 - 164. Мы и эмоции других людей (часть 1)

Thu, 11 Apr 2024
184 - 163. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать себя с ним (Часть 2.)

Thu, 28 Mar 2024
183 - 162. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать себя с ним (Часть 1.)

Thu, 14 Mar 2024
182 - 161. Намеренный Дискомфорт. Как и зачем выходить из зоны комфорта, чтобы проживать желанное

Thu, 29 Feb 2024
181 - 160. Тот день, когда ничего не хочется (и что с этим делать)

Thu, 15 Feb 2024
180 - 159. Как сохранять мотивацию и желание?

Thu, 01 Feb 2024
179 - Бонусный: 5 секретов работы с мышлением, которые изменят вашу жизнь

Thu, 25 Jan 2024
178 - 158. Как перестать только думать и начать делать

Thu, 18 Jan 2024
177 - 157. Как научиться жить наполненно и создать лучший год в своей жизни

Thu, 04 Jan 2024
176 - 156. Как развить Настоящую уверенность в себе?

Thu, 21 Dec 2023
175 - Особенный выпуск: Неделя Уверенности в себе

Thu, 14 Dec 2023
174 - 155. Как подружиться с Cамокритиком изнутри

Thu, 07 Dec 2023
173 - 154. Как найти свои истинные желания?

Thu, 23 Nov 2023
172 - 153. Секретная сила самопрощения (и как ее использовать!)

Thu, 09 Nov 2023
171 - 152. Как прощать и отпускать обиды (и нужно ли?)

Thu, 26 Oct 2023
170 - 151. Злость. Как научиться управлять негативными эмоциями

Thu, 12 Oct 2023
169 - Как работать с мышлением на практике и создавать желанные результаты

Fri, 29 Sep 2023
168 - 150. Лучшая альтернатива состоянию жертвы

Thu, 28 Sep 2023
167 - 149. Трансформации. Как начать жить и чувствовать себя на новом уровне (беседа с участницами Комьюнити)

Thu, 14 Sep 2023
166 - 148. Как обрести спокойствие и гармонию

Thu, 31 Aug 2023
165 - Важно: Неделя Спокойствия и баланса

Fri, 18 Aug 2023
164 - 147. Почему нам так тяжело менять себя и свою жизнь

Thu, 17 Aug 2023
163 - 146. Как достичь эмоционального баланса

Thu, 03 Aug 2023
162 - 145. Что делать с негативными (или любыми другими нежеланными) мыслями и установками

Thu, 20 Jul 2023
161 - 144. Как перестать стесняться и другие формы неуверенности в рамках социальных контактов

Thu, 06 Jul 2023
160 - 143. Созависимость. Как обрести эмоциональную независимость.

Thu, 22 Jun 2023
159 - 142. Как выйти из гонки и реально повысить качество жизни. Беседуем с исследователем мозга Института РАН

Thu, 08 Jun 2023
158 - 141. Личная устойчивость: как справляться со стрессом

Thu, 25 May 2023
157 - 140. Стресс и как использовать стратегии проработки стресса, которые действительно работают

Thu, 11 May 2023
156 - Бонус: Почему там не будет лучше, чем здесь (и это хорошая новость!)

Sat, 29 Apr 2023
155 - 139. Как найти опору внутри себя

Thu, 27 Apr 2023
154 - Бонус: Желание, мотивация и дофамин

Thu, 20 Apr 2023
153 - 138. Как не откладывать дела на потом (или Беее Спринт;)

Thu, 13 Apr 2023
152 - 137. Сравнение себя с другими.

Thu, 30 Mar 2023
151 - 136. Тревожность. Как успокоиться и понять чувство тревоги

Thu, 16 Mar 2023
150 - 135. Безусловная любовь к себе. Мифы и реальность

Thu, 02 Mar 2023
149 - 134. Как меньше переживать даже о том, что кажется важным

Thu, 16 Feb 2023
148 - Корень всех наших проблем (и это не только мысли)

Sat, 04 Feb 2023
147 - Этичный способ начать проживать жизнь своей мечты прямо сейчас

Fri, 03 Feb 2023
146 - 133. Как начать по-настоящему себя поддерживать (подставлять себе плечо)

Thu, 26 Jan 2023
145 - 132. Как не осуждать себя и что делать вместо этого

Thu, 12 Jan 2023
144 - 131. Как "правильно" подводить итоги и строить планы на будущее

Thu, 29 Dec 2022
143 - 130. Как преодолеть переломный момент и использовать его для себя

Thu, 15 Dec 2022
142 - 129. Как изменить мышление, чтобы жить лучше.

Thu, 01 Dec 2022
141 - 128. Внутренний дискомфорт. Как справиться и всегда нужно ли?

Thu, 17 Nov 2022
140 - 127. Почему мы так спешим и как вместо этого наслаждаться процессом?

Thu, 03 Nov 2022
139 - 126. Как перестать накручивать себя и гиперанализировать ВСЁ?

Thu, 20 Oct 2022
138 - 125. Позитивная психология или три заблуждения по поводу нашего счастья (и несчастья тоже).

Thu, 06 Oct 2022

Näytä lisää jaksoja

Lisää koulutus-podcasteja

Lisää koulutus kansainvälisiä podcasteja

Etsi radioasemasi