JR健康新幹線 by 營養師Ricky

JR健康新幹線，身體健康看得見，維持體態，營養資訊不漏接由「帥氣營養師」Ricky，加上「甜美專業主持人」白白Jay 帶大家認識更多營養知識、調整體態一起邁向健康的人生！ -- Hosting provided by SoundOn

Radio: 正聲廣播台北調頻台 (CSBC FM Radio)

Kategoria: Terveys

55
- Ep55－睡前運動完還要吃東西?

Wed, 23 Jun 2021
54
- Ep54－JR日常-一趟旅行決定情侶未來？

Wed, 16 Jun 2021
53
- Ep53－快速減脂的好幫手-綠拿鐵？

Wed, 09 Jun 2021
52
- Ep52－5分鐘JR日常－減脂路上另一半

Wed, 02 Jun 2021
51
- Ep51－你想成功減脂？這一集必聽！

Wed, 26 May 2021
50
- Ep50－「蛋白質計算機」攝取多少量營養師算給你聽！

Wed, 19 May 2021
49
- Ep49－乎乾啦！乳清蛋白怎麼挑

Wed, 12 May 2021
48
- Ep48－你討厭重訓嗎？小心你錯過了這3個好處

Wed, 05 May 2021
47
- Ep47－5分鐘JR日常-送禮學問大

Wed, 28 Apr 2021
46
- Ep46－不運動照樣瘦？

Wed, 21 Apr 2021
45
- Ep45－5分鐘JR日常-主持這檔事

Wed, 14 Apr 2021
44
- Ep44－斷食Q&A之輕鬆點聽別這麼嚴肅嘛！

Wed, 07 Apr 2021
43
- Ep43－JR日常－油土伯的日常

Wed, 31 Mar 2021
42
- Ep42-斷食後的第一餐

Wed, 24 Mar 2021
41
- Ep41－JR日常－情侶相處有界線

Wed, 17 Mar 2021
40
- Ep40－斷食狀況劇3－到底可以吃什麼？

Wed, 10 Mar 2021
39
- Ep39－5分鐘JR日常－愛情與麵包誰重要

Wed, 03 Mar 2021
38
- Ep38－斷食的時間分配

Wed, 24 Feb 2021
37
- Ep37－JR日常－最強小三還兩個！

Wed, 17 Feb 2021
36
- Ep36－這些人可以斷食嗎？

Wed, 10 Feb 2021
35
- Ep35－斷食斷起來

Wed, 03 Feb 2021
34
- Ep34－減重前一定要知道的「基礎代謝率」

Wed, 27 Jan 2021
33
- Ep33-JR日常-陪伴彼此的溫馨時刻

Wed, 20 Jan 2021
32
- Ep32－痛風的飲食筆記

Thu, 14 Jan 2021
31
- Ep31－JR日常-悠悠在醋海

Sat, 09 Jan 2021
30
- Ep30－尿酸與痛風的相愛相殺記

Wed, 06 Jan 2021
29
- Ep29－JR日常-「第一次」的酸甜苦辣

Wed, 30 Dec 2020
28
- Ep28－營養師帶你挑補劑

Wed, 23 Dec 2020
27
- Ep27－JR日常-想當年「第一次」

Wed, 16 Dec 2020
26
- Ep26－健身最適合的補劑前三名

Wed, 09 Dec 2020
25
- Ep25－5分鐘JR日常-白姐拿手料理

Wed, 02 Dec 2020
24
- Ep24－5分鐘JR日常-白姐上菜

Wed, 25 Nov 2020
23
- Ep23－5分鐘JR日常-白姐眼中的Ricky趴兔！

Wed, 18 Nov 2020
22
- Ep22－5分鐘JR日常第一彈－白姐眼中的Ricky

Wed, 11 Nov 2020
21
- Ep21－你的重訓有效嗎？Part2　大肌肌還可以這樣練

Wed, 04 Nov 2020
20
- Ep20－你的重訓有效嗎？　Ricky的大肌肌方程式

Wed, 28 Oct 2020
19
- Ep19－Ricky教練上線中：「強」得讓你有感覺！

Wed, 21 Oct 2020
18
- Ep18－每月QA之運動知識家

Wed, 14 Oct 2020
17
- Ep17－每月QA之保健食品（下）

Wed, 07 Oct 2020
16
- Ep16－每月QA之保健食品（上）

Wed, 30 Sep 2020
15
- Ep15－最強業務之醬油爭霸戰

Wed, 23 Sep 2020
14
- Ep14－JR不饒舌健康提味別忘了這一「碘」！

Wed, 16 Sep 2020
13
- Ep13－每月QA之怎麼動怎麼瘦

Wed, 09 Sep 2020
12
- Ep12－每月QA之女性問題大解密

Wed, 02 Sep 2020
11
- Ep11－每月QA之飲食篇

Wed, 26 Aug 2020
10
- Ep10－加點鹽？

Wed, 19 Aug 2020
9
- Ep9－益生菌也愛吃的糖！我可以吃嗎？

Wed, 12 Aug 2020
8
- Ep8－Ricky開撩白白，甜到受不了是因為......？

Wed, 05 Aug 2020
7
- Ep7 －Follow up 提升腸道免疫力！

Wed, 29 Jul 2020
6
- Ep6 －JR小教室一同探索礦物質「鋅」面貌！

Sat, 25 Jul 2020

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