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269 - 【減壓練習室Ep.63】無痛居家整理！掌握技巧斷捨離沒那麼難Ft. 整理師Phyllis

【動吃懂吃】每週一分享最科學的增肌減脂養成術，一起擁有好體力、好身材、強肌力。【減壓練習室】每週二針對生活中大大小小的壓力，邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理，安放身心。【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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269 - 【減壓練習室Ep.63】無痛居家整理！掌握技巧斷捨離沒那麼難Ft. 整理師Phyllis

Tue, 30 Apr 2024
268 - 【動吃懂吃 Ep.59】私密處保養吃蔓越莓就對了？錯！對這類感染完全無效 Ft.陳怡錞

Sun, 28 Apr 2024
267 - 【癌症問康健 Ep.67】重粒子治療，開拓台灣癌症醫療新里程碑，哪些癌症適合做？Ft.劉裕明醫師

Wed, 24 Apr 2024
266 - 【請問康健Ep.65】40+用內衣逆轉體齡、甩開肩頸負擔 Ft. 華歌爾

Tue, 23 Apr 2024
265 - 【減壓練習室Ep.62】整理卡關怎麼辦？家人伴侶是最大阻力？Ft. 整理師Phyllis

Mon, 22 Apr 2024
264 - 【動吃懂吃 Ep.58】酸菜魚、軟殼蟹也能吃素的！大廚教你百變蔬食的美味秘密 Ft.詹昇霖主廚

Sun, 21 Apr 2024
263 - 【癌症問康健 EP.66】預防癌症，對抗PM2.5，從腸道保健開始，益生菌怎麼選怎麼吃？Ft.江欣樺營養師

Wed, 17 Apr 2024
262 - 【請問康健Ep.64】學韓星養生卻上火？選對人蔘才能補氣，哪種適合你？ Ft.羅珮琳中醫師

Tue, 16 Apr 2024
261 - 【減壓練習室Ep.61】當身邊親友陷入憂鬱，如何接住他？ Ft.蔡秀娟

Mon, 15 Apr 2024
260 - 【動吃懂吃 Ep.57】別再亂吃轟炸你的粒線體！做對3件事，9成慢性病可以根治 Ft.陳俊旭

Sun, 14 Apr 2024
259 - 【癌症問康健 Ep.65】逆風解讀現代人的自戀，走出有毒的關係，踏上自我療癒之路 Ft.楊定一

Wed, 10 Apr 2024
258 - 【請問康健Ep.64】睡不著？心理師私房五字訣儀式幫你「鬆」 Ft.蘇予昕諮商心理師

Tue, 09 Apr 2024
257 - 【減壓練習室 EP.60】上班好厭世、不想上班？從韓劇「低谷醫生」看職場憂鬱Ft.蔡秀娟心理師

Mon, 08 Apr 2024
256 - 【動吃懂吃 Ep.56】骨骼關節保養品如何選對？UC2、葡萄糖胺、玻尿酸...哪個有效？ Ft.林世航

Sun, 07 Apr 2024
255 - 【癌症問康健 Ep.64】最好的抗癌之道就是不要罹癌！生活中遠離毒物致癌的訣竅 Ft. 招名威

Wed, 03 Apr 2024
254 - 【請問康健Ep.63】自律神經失調關鍵在肝臟？中醫教你解開肝鬱氣結 Ft.陳俊如中醫師

Tue, 02 Apr 2024
253 - 【減壓練習室 EP.59】為何離不開有毒關係？什麼情況真該放手？Ft.蔡秀娟心理師

Mon, 01 Apr 2024
252 - 【動吃懂吃 Ep.55】從高醣到生酮、低碳，向原始人學飲食，腦筋靈活、精神好 Ft.陳俊旭

Sun, 31 Mar 2024
251 - 【癌症問康健 Ep63】實支實付險爆停售潮，擔心罹癌沒錢醫，可以買哪兩種保險填補？Ft.李柏泉

Wed, 27 Mar 2024
250 - 【請問康健Ep.62】不輸陳美鳳！67歲有好體態，你也辦得到 Ft.邱元駿物理治療師

Tue, 26 Mar 2024
249 - 【減壓練習室 EP.58】無法攜手相伴，如何好好說再見？Ft.歐庭心理師

Mon, 25 Mar 2024
248 - 【動吃懂吃 Ep.54】有氧運動傷氣血？做對運動養氣、補氣 Ft.張育愷

Sun, 24 Mar 2024
247 - 【癌症問康健 Ep.62】媽媽抗癌失敗了，毒理專家反省：「如果時間重來，我會怎麼做？」Ft.招名威

Wed, 20 Mar 2024
246 - 【請問康健Ep.61】失眠、憂鬱都因為發炎體質？跟著中醫自我檢測 Ft.陳俊如醫師

Tue, 19 Mar 2024
245 - 【減壓練習室 EP.57】關係中總是不安？如何培養安全感？Ft.歐庭心理師

Mon, 18 Mar 2024
244 - 【動吃懂吃 Ep.53】不吃藥也能好好睡，益生菌、芝麻素、色胺酸...哪種適合你？ Ft.林世航

Sun, 17 Mar 2024
243 - 【癌症問康健 Ep.61】單身罹癌，誰照顧？一個人的癌症旅程，如何找到照護資源？Ft. 梅如

Wed, 13 Mar 2024
242 - 【請問康健Ep.60】50歲就要開始預防退化？逆齡關鍵這樣做！ Ft.古沛昕

Tue, 12 Mar 2024
241 - 【減壓練習室 EP.56】冷暴力、經濟控制都算！遇到家暴怎麼辦？Ft.蔡秀娟心理師

Mon, 11 Mar 2024
240 - 【動吃懂吃 Ep.52】集腦科學和運動科學之大成，還能常保身形優美，一起練武功吧！ Ft.張育愷

Sun, 10 Mar 2024
239 - 【癌症問康健 Ep.60】這5個癌症都和BRCA基因缺陷有關！認識遺傳基因檢測的重要性 Ft.高曼萱

Wed, 06 Mar 2024
238 - 【請問康健Ep.59】333運動守則過時？實踐慢老，運動、飲食怎麼做？Ft.黃惠如

Tue, 05 Mar 2024
237 - 【減壓練習室 EP.55】教養沒那麼難！你是哪種教養方式？Ft.馬大元醫師

Mon, 04 Mar 2024
236 - 【動吃懂吃 Ep.51】勉強不長久，別為了減肥而運動，這樣做才有效！ Ft.馬文雅

Sun, 03 Mar 2024
235 - 【癌症問康健 Ep.59】晚期肺癌治療如何參與醫病共享決策，個管師又扮演什麼角色呢？Ft. 柯皓文醫師、石鳳雅個管師

Wed, 28 Feb 2024
234 - 【請問康健Ep.58】膝蓋痛，不動會更痛！骨科醫生最推哪些運動？ Ft. 陳建宏

Tue, 27 Feb 2024
233 - 【減壓練習室 EP.54】事事不如意、老是不快樂？你可能有導演症候群！Ft.馬大元醫師

Mon, 26 Feb 2024
232 - 【動吃懂吃 Ep.50】抵禦空污、毒素入侵，春季養肝助排毒，3類食物要多吃 Ft.陳韻帆

Sun, 25 Feb 2024
231 - 【癌症問康健 Ep.58】用運動戰勝癌症，癌友自己可決定的第四種抗癌處方 Ft.曾子容

Wed, 21 Feb 2024
230 - 【請問康健Ep.57】電波音波怎麼選？超詳細解說一次搞懂 Ft.陳昱璁

Tue, 20 Feb 2024
229 - 【減壓練習室 EP.53】討厭比較卻又比不停？該怎麼擺脫比較心態？Ft.陳映嬅心理師

Mon, 19 Feb 2024
228 - 【動吃懂吃 Ep.49】胖是我的錯嗎？找回自己的原廠設定，成功「復瘦」 Ft.馬文雅

Sun, 18 Feb 2024
227 - 【癌症問康健 Ep.57】全台灣開最多胰臟癌的高手，台大醫師田郁文的外科修煉之路 Ft.田郁文

Thu, 15 Feb 2024
226 - 【請問康健Ep.56】大腦退化不要來！幾歲就該做腦健檢？ Ft.林靜嫻

Tue, 06 Feb 2024
225 - 【減壓練習室 EP.52】春節聊天指南！怎麼聊不踩雷？Ft.陳映嬅心理師

Mon, 05 Feb 2024
224 - 【動吃懂吃 Ep.48】過年就要好好吃，叉燒、臘腸、好年糕...營養師如何準備年菜、零食？ Ft.陳韻帆

Sun, 04 Feb 2024
223 - 【癌症問康健 Ep.56】癌症自費醫療愈來愈貴，青壯年族群怎麼買足癌症險？Ft.李柏泉

Wed, 31 Jan 2024
222 - 【請問康健 Ep.55】龍年開運新面貌，醫生最推哪些醫美項目？Ft.陳昱璁

Tue, 30 Jan 2024
221 - 【減壓練習室 EP.51】人際斷捨離遠離有毒關係！Ft.林佳慧心理師

Mon, 29 Jan 2024
220 - 【動吃懂吃 Ep.47】追求好體態，一定要少吃多動嗎？別讓「健康生活」變成壓力 Ft.陳彥元

Sun, 28 Jan 2024

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