Не учи меня жить

173 - 154. Как найти свои истинные желания?

Не учи меня жить - подкаст для людей, которые хотят и достигают много, при этом продолжают сомневаться в себе и тревожиться, как результат, не выражают полностью себя и свои желания.

Меня зовут Алёна Борьессон, я работаю лайф-коучем в России и США, а на подкасте делюсь техниками проработки мышления и эмоций, которые в корне изменили мою жизнь, и я уверена, помогут и вам.

Очень рада, что вы здесь, до встречи в эпизоде!

• Инстаграм подкаста: @alena.borjesson

•Телеграм-канал: Алена о мышлении — https://t.me/alenaborjesson

More episodes

173 - 154. Как найти свои истинные желания?

Thu, 23 Nov 2023
172 - 153. Секретная сила самопрощения (и как ее использовать!)

Thu, 09 Nov 2023
171 - 152. Как прощать и отпускать обиды (и нужно ли?)

Thu, 26 Oct 2023
170 - 151. Злость. Как научиться управлять негативными эмоциями

Thu, 12 Oct 2023
169 - Как работать с мышлением на практике и создавать желанные результаты

Fri, 29 Sep 2023
168 - 150. Лучшая альтернатива состоянию жертвы

Thu, 28 Sep 2023
167 - 149. Трансформации. Как начать жить и чувствовать себя на новом уровне (беседа с участницами Комьюнити)

Thu, 14 Sep 2023
166 - 148. Как обрести спокойствие и гармонию

Thu, 31 Aug 2023
165 - Важно: Неделя Спокойствия и баланса

Fri, 18 Aug 2023
164 - 147. Почему нам так тяжело менять себя и свою жизнь

Thu, 17 Aug 2023
163 - 146. Как достичь эмоционального баланса

Thu, 03 Aug 2023
162 - 145. Что делать с негативными (или любыми другими нежеланными) мыслями и установками

Thu, 20 Jul 2023
161 - 144. Как перестать стесняться и другие формы неуверенности в рамках социальных контактов

Thu, 06 Jul 2023
160 - 143. Созависимость. Как обрести эмоциональную независимость.

Thu, 22 Jun 2023
159 - 142. Как выйти из гонки и реально повысить качество жизни. Беседуем с исследователем мозга Института РАН

Thu, 08 Jun 2023
158 - 141. Личная устойчивость: как справляться со стрессом

Thu, 25 May 2023
157 - 140. Стресс и как использовать стратегии проработки стресса, которые действительно работают

Thu, 11 May 2023
156 - Бонус: Почему там не будет лучше, чем здесь (и это хорошая новость!)

Sat, 29 Apr 2023
155 - 139. Как найти опору внутри себя

Thu, 27 Apr 2023
154 - Бонус: Желание, мотивация и дофамин

Thu, 20 Apr 2023
153 - 138. Как не откладывать дела на потом (или Беее Спринт;)

Thu, 13 Apr 2023
152 - 137. Сравнение себя с другими.

Thu, 30 Mar 2023
151 - 136. Тревожность. Как успокоиться и понять чувство тревоги

Thu, 16 Mar 2023
150 - 135. Безусловная любовь к себе. Мифы и реальность

Thu, 02 Mar 2023
149 - 134. Как меньше переживать даже о том, что кажется важным

Thu, 16 Feb 2023
148 - Корень всех наших проблем (и это не только мысли)

Sat, 04 Feb 2023
147 - Этичный способ начать проживать жизнь своей мечты прямо сейчас

Fri, 03 Feb 2023
146 - 133. Как начать по-настоящему себя поддерживать (подставлять себе плечо)

Thu, 26 Jan 2023
145 - 132. Как не осуждать себя и что делать вместо этого

Thu, 12 Jan 2023
144 - 131. Как "правильно" подводить итоги и строить планы на будущее

Thu, 29 Dec 2022
143 - 130. Как преодолеть переломный момент и использовать его для себя

Thu, 15 Dec 2022
142 - 129. Как изменить мышление, чтобы жить лучше.

Thu, 01 Dec 2022
141 - 128. Внутренний дискомфорт. Как справиться и всегда нужно ли?

Thu, 17 Nov 2022
140 - 127. Почему мы так спешим и как вместо этого наслаждаться процессом?

Thu, 03 Nov 2022
139 - 126. Как перестать накручивать себя и гиперанализировать ВСЁ?

Thu, 20 Oct 2022
138 - 125. Позитивная психология или три заблуждения по поводу нашего счастья (и несчастья тоже).

Thu, 06 Oct 2022
137 - 124. Как почувствовать себе более ценной (-ым).

Thu, 22 Sep 2022
136 - 123. Как не бояться осуждения?

Thu, 08 Sep 2022
135 - 122. Социальная тревожность: как перестать тревожиться и получать удовольствие от общения с другими

Thu, 25 Aug 2022
134 - 121. Как ошибаться и поддерживать себя в любом случае

Thu, 11 Aug 2022
133 - 120. Почему у вас ещё нет результата, о котором вы мечтаете? (и как это изменить)

Thu, 28 Jul 2022
132 - 119. Как эффективно помогать себе? Основные компоненты селф-коучинга и как начать.

Thu, 14 Jul 2022
131 - 118. Что означает любить себя?

Thu, 30 Jun 2022
130 - 117. Бизнес или карьера, аутентичность и как не останавливать свой успех. Беседа с Катей Завьяловой.

Thu, 16 Jun 2022
129 - 116. Типы привязанности и как они влияют на ваше поведение в отношениях

Thu, 02 Jun 2022
128 - 115. Как дозволять эмоции, чтобы не "срываться", а поддерживать свои долгосрочные желания. Часть 2.

Thu, 19 May 2022
127 - 114. Как не «срываться» (переедать, залипать в социальных сетях и не отклоняться от других желанных привычек). Часть 1.

Thu, 05 May 2022
126 - 113. FOMO. Страх что-то пропустить

Thu, 21 Apr 2022
125 - 112. Как принимать сложные решения?

Thu, 07 Apr 2022
124 - 111. Что создаёт деньги и как развить самую служащую философию для Ваших финансов

Thu, 24 Mar 2022

Tunjuk lebih episod

Lebih audio siar pendidikan

Lebih audio siar pendidikan antarabangsa

Cari stesen radio anda