Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

87 - Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen

Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!

Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß.

Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

More episodes

87 - Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen

Mon, 19 Dec 2022
86 - Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht

Mon, 12 Dec 2022
85 - Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen

Mon, 05 Dec 2022
84 - Langsam oder schnell? Welches Lauftempo ist das beste

Mon, 28 Nov 2022
83 - So regenerieren Sie richtig

Mon, 21 Nov 2022
82 - Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besser

Mon, 14 Nov 2022
81 - Plötzlicher Herztod - wie schützt man sein Herz

Mon, 07 Nov 2022
80 - Kompressionsstrümpfe : so wirken sie und so sinnvoll sind sie

Mon, 31 Oct 2022
79 - Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtig

Mon, 24 Oct 2022
78 - Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren?

Mon, 17 Oct 2022
77 - Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches Doping

Mon, 10 Oct 2022
76 - Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vor

Mon, 03 Oct 2022
75 - Kiffen oder Runner's High - was wirkt besser

Mon, 26 Sep 2022
74 - Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviert

Mon, 19 Sep 2022
73 - Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen

Mon, 12 Sep 2022
72 - Sport nur am Wochenende - kann das denn gesund sein?

Mon, 05 Sep 2022
71 - Wie innere Balance und Laufen zusammenpassen

Mon, 29 Aug 2022
70 - Schuhe, Kleidung, Uhren- wie nachhaltig ist Laufen eigentlich wirklich?

Mon, 22 Aug 2022
69 - Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren

Mon, 15 Aug 2022
68 - So wichtig ist Regeneration beim Laufttraining

Mon, 08 Aug 2022
67 - Abnehmen und Laufen - das kann man falsch machen

Mon, 01 Aug 2022
66 - So können Sie auch bei großer Hitze trainieren

Mon, 25 Jul 2022
65 - Wettkämpfe - wie sie für neue Motivation sorgen können

Mon, 18 Jul 2022
64 - Alleine. Zu zweit. Mit Kind - so läuft es sich am besten

Mon, 11 Jul 2022
63 - Übergewichtig oder schlank: So wirkt Laufen auf den Stoffwechsel

Mon, 04 Jul 2022
62 - Die besten Apps fürs Laufen

Mon, 27 Jun 2022
61 - Auf der Suche nach der schönsten Laufstrecke

Mon, 20 Jun 2022
60 - Carbon in der Sohle - das ist dran am Wunderstoff in Laufschuhen

Tue, 14 Jun 2022
59 - Laufen im Urlaub

Mon, 06 Jun 2022
58 - Heuschnupfen und Co.: So können Sie trotzdem laufen

Mon, 30 May 2022
57 - Iss dich glücklich! So wirken Lebensmittel auf die Stimmung

Mon, 23 May 2022
56 - Laufkrise - was tun, wenn Spaß und Motivation weg sind

Mon, 16 May 2022
55 - Laufen und was sonst? Cross Fit, Yoga und Co - das sind die besten Sportarten

Mon, 09 May 2022
54 - Schneller Laufen - mit diesem Training legen Sie Geschwindigkeit zu

Mon, 02 May 2022
53 - Das heimliche Leid - Darmbeschwerden beim Laufen

Mon, 25 Apr 2022
52 - Er will doch nur spielen - Laufen mit Hund

Mon, 18 Apr 2022
51 - Long Covid und Laufen - Alles was Sie dazu wissen müssen

Mon, 11 Apr 2022
50 - Diät oder Fasten: Diese Methode ist gesünder

Mon, 04 Apr 2022
49 - RTL-Moderator Peter Kloeppel über seine Laufleidenschaft

Mon, 28 Mar 2022
48 - Menstruation und Schwangerschaft: Was Läuferinnen beachten sollten

Mon, 21 Mar 2022
47 - Vorsicht Ernährungsfallen! Wie ungesund Zucker und Co für Läuferinnen und Läufer sind

Mon, 14 Mar 2022
46 - Proteine, Eisen, Vitamin C - welche Nahrungsergänzungsmittel man wirklich braucht

Mon, 07 Mar 2022
45 - Abnehmen durch Laufen - so funktioniert das Training auch bei Übergewicht

Mon, 28 Feb 2022
44 - Der perfekte Laufschuh - die neusten Trends und Modelle

Mon, 21 Feb 2022
43 - Laufen macht schlau. So wirkt Ausdauersport auf das Gehirn

Mon, 14 Feb 2022
42 - Plantarfasziitis und Co.: So beugen Sie Laufverletzungen vor

Mon, 07 Feb 2022
41 - Corona und Sport: So gefährlich ist das Virus für Läuferinnen und Läufer

Mon, 31 Jan 2022
40 - Morgens oder abends: Wann ist die beste Zeit zum Laufen?

Mon, 24 Jan 2022
39 - Running Streak: Was in dran an dem Lauftrend - und wie gesund ist er überhaupt?

Mon, 17 Jan 2022
38 - Das Mikrobiom - wie es uns fit und leistungsfähig hält

Mon, 10 Jan 2022

Vis flere episoder

Flere podkaster innen helse

Flere helse internasjonale podcaster

Finn din radiostasjon