Bars

Selvkærlig overgangsalder

20 - Episode 19 - Er myten, der påvirker både hovedpine, træthed, håbløshed, ondt i ryggen, knogleskørhed og hårtab sand eller falsk

Selvkærlig overgangsalder

20 - Episode 19 - Er myten, der påvirker både hovedpine, træthed, håbløshed, ondt i ryggen, knogleskørhed og hårtab sand eller falsk

Selvkærlig overgangsalder med sygeplejerske og hormonterapeut Isabel Sommer

Playlist

More episodes

20 - Episode 19 - Er myten, der påvirker både hovedpine, træthed, håbløshed, ondt i ryggen, knogleskørhed og hårtab sand eller falsk

Sun, 02 Oct 2022
19 - Episode 18 - Hvad er overgangsalderen egentlig, hvad kommer før og efter - og er hormonbehandling nødvendigt?

Thu, 04 Aug 2022
18 - Episode 17 - Hør om dette område af overgangsalderen som er det værste og samtidig kan blive det smukkeste

Sun, 12 Jun 2022
17 - Episode 16 - Sådan får du nydelse og afstresning gennem kærlighedshormonet oxytocin

Mon, 21 Feb 2022
16 - Episode 15 - Hysteriske kvinder eller sunde reaktioner på ikke at lytte til egne behov?

Mon, 14 Feb 2022
15 - Episode 14 - Er det stress eller er det min overgangsalder? Kend forskellen

Mon, 07 Feb 2022
14 - Episode 13 - Find modet til at turde brøle tilbage og sige flyt dig når man møder en drage

Tue, 18 Jan 2022
13 - Episode 12 - Hør præcis hvilken mad, der støtter kvindesundhed, vitalitet og en selvkærlig overgangsalder

Wed, 29 Dec 2021
12 - Episode 11 - Derfor kan blodsukker, inflammation og mitokondrier påvirke gener i overgangsalderen så meget

Thu, 23 Dec 2021
11 - Episode 10 - Derfor taber viljestyrker til at spise sundt til hjernens ønske om øjeblikkelig tilfredsstillelse

Tue, 14 Dec 2021
10 - Episode 9 - Motion og træning kan forebygge 70-80% af de sygdomme vi oftest dør af

Tue, 07 Dec 2021
9 - Episode 8 - Bevægelse frigiver BDNF der styrker hjernen og modvirker depression og angst

Tue, 23 Nov 2021
8 - Episode 7 - Træning frigør myokiner der styrker energien, humøret, vægttab, hjertet og immunforsvaret

Tue, 16 Nov 2021
7 - Episode 6 - Fysisk aktivitet styrker muskler, kredsløb, stofskifte, vægttab og hjernens funktioner.

Tue, 09 Nov 2021
6 - Episode 5 - Sådan får du den bedste nattesøvn i det smukkeste soveværelse

Tue, 02 Nov 2021
5 - Episode 4 - Hjernens vaskemaskine kører kun på natprogram + vægtøgning ved søvnmangel

Tue, 02 Nov 2021
4 - Episode 3: I søvnen styrkes immunforsvaret, nervesystemet repareres og hormonerne balanceres

Tue, 02 Nov 2021
3 - Episode 2: Mærk dig selv og sæt selvkærlige grænser med god nattesøvn

Tue, 02 Nov 2021
2 - Episode 1: Den nye generation Selvkærlig overgangsalder gider ikke mere skam, tabu og undergang

Tue, 02 Nov 2021

Visa fler avsnitt

Microphone

Fler poddar om hälsa

Microphone

Fler poddar om hälsa

Hitta din radiostation