Mindfulness på Svenska - mindfulnesspodden.se (MBSR SWEDEN) by Camilla Strandmark

Mindfulness på Svenska - mindfulnesspodden.se (MBSR SWEDEN)

Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du meditera en kort stund på lunchrasten? Kanske en lång stund innan sänggång, eller en stund under promenaden. Podden delar bland annat meditationer som kommer från Mindfulness Programmet MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction som är ett 8 veckors program som du kan läsa mer om här: https://www.mbsrsweden.se

หมวดหมู่: สุขภาพ
  • 35 
    - Det fulla yogiska andetaget- pranayama - en andningsövning
    Mon, 25 Sep 2023
  • 34 
    - Mountain Meditation - Grounding Meditation
    Mon, 04 Sep 2023
  • 33 
    - Yoga Nidra för att släppa stress
    Fri, 25 Aug 2023
  • 32 
    - Paus ~ 7 minuters nedvarvning
    Sat, 22 Jul 2023
  • 31 
    - Sagonidra - Yoga Nidra för barn✨✨✨
    Fri, 07 Jul 2023
แสดงตอนเพิ่มเติม

พอดคาสต์ สุขภาพ เพิ่มเติม

พอดคาสต์ต่างประเทศ สุขภาพ เพิ่มเติม