Meditazione Non Solo Yoga

52 - Meditazione per allontanare la paura, Abhaya Mudra.

Piccole meditazioni. Progetto nato con #19respiri in occasione del lockdown Covid19 per meditare in diretta tutti i giorni, restare uniti e riportare equilibrio. Dalla mindfulness, alle visualizzazioni, all'utilizzo delle metafore e della ipnosi.

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52 - Meditazione per allontanare la paura, Abhaya Mudra.

Sun, 25 Oct 2020
51 - Meditazione Guidata: l'alba

Sun, 03 May 2020
50 - Meditazione Guidata: Meditazione dei chakra e di equilibrio

Sun, 07 Jun 2020
49 - Meditazione Guidata: Sahasrara e il pensiero lucido

Sat, 02 May 2020
48 - Meditazione Guidata: il peso per la leggerezza

Fri, 01 May 2020
47 - Meditazione Guidata: bolle di sapone

Thu, 30 Apr 2020
46 - Meditazione Guidata: Le nuvole

Wed, 29 Apr 2020
45 - Meditazione Guidata: L'uvetta

Tue, 28 Apr 2020
44 - Meditazione Guidata: un po' dentro e po' di aria

Sun, 26 Apr 2020
43 - Meditazione Guidata: Lo Scanner

Sat, 25 Apr 2020
42 - Meditazione guidata: tutto scorrere via

Fri, 24 Apr 2020
41 - Meditazione Guidata: la sfera

Wed, 22 Apr 2020
40 - Meditazione Guidata: Vajrasana

Tue, 21 Apr 2020
39 - Meditazione Guidata: L'aquila

Mon, 20 Apr 2020
38 - Meditazione Guidata: l'albero e le foglie

Sun, 19 Apr 2020
37 - Meditazione Guidata: Body scan

Sat, 18 Apr 2020
36 - Meditazione Guidata: Il sassolino

Thu, 16 Apr 2020
35 - Meditazione Guidata: Il girasole

Wed, 15 Apr 2020
34 - Meditazione Guidata: L'albero secolare

Tue, 14 Apr 2020
33 - Meditazione Guidata: La Barca

Sun, 12 Apr 2020
32 - Meditazione Guidata: Il fiore di loto

Sat, 11 Apr 2020
31 - Meditazione Guidata: Il leone

Fri, 10 Apr 2020
30 - Meditazione Guidata: Un assaggio di Yoga Nidra

Thu, 09 Apr 2020
29 - Meditazione Guidata: Bolle di sapone e Nadi Sodana

Wed, 08 Apr 2020
28 - Meditazione Guidata: nadi shodhana pranayama II

Tue, 07 Apr 2020
27 - Meditazione Guidata: Nadi Sodana Pranayama I

Mon, 06 Apr 2020
26 - Meditazione Guidata: Abbracciamo ansia e paura

Sun, 05 Apr 2020
25 - Meditazione Guidata: Il (mio) libro

Sat, 04 Apr 2020
24 - Meditazione Guidata: Andiamo giu ...

Fri, 03 Apr 2020
23 - Meditazione Guidata: Un po di training

Thu, 02 Apr 2020
22 - Meditazione Guidata: la mia scimmietta

Wed, 01 Apr 2020
21 - Meditazione Guidata: I pensieri vengono e vanno

Tue, 31 Mar 2020
20 - Meditazione Guidata: 3 minuti di consapevolezza e respiro

Mon, 30 Mar 2020
19 - Meditazione Guidata: Il respiro e l'intenzione

Sun, 29 Mar 2020
18 - Meditazione Guidata: Come respiro e come faccio a capire se progredisco

Sat, 28 Mar 2020
17 - Meditazione Guidata: Due chiacchiere e Ujjayi Pranayama

Fri, 27 Mar 2020
16 - Meditazione Guidata: Pensieri ed emozioni

Thu, 26 Mar 2020
15 - Meditazione Guidata: Meditazione in Piedi (Tadasana)

Wed, 25 Mar 2020
14 - Meditazione Guidata: 5 minuti di meditazione

Tue, 24 Mar 2020
13 - Meditazione Guidata: Meditazione d'Amore Universale

Mon, 23 Mar 2020
12 - Meditazione Guidata: Il cielo

Sun, 22 Mar 2020
11 - Meditazione Guidata: Centratura, Verso la terra.

Sat, 21 Mar 2020
10 - Meditazione Guidata: Pratihara

Fri, 20 Mar 2020
9 - Meditazione Guidata: Vipassana (Body Scan)

Thu, 19 Mar 2020
8 - Meditazione Guidata: Piccola meditazione dei Chakra

Wed, 18 Mar 2020
7 - Meditazione Guidata: il Fiume

Tue, 17 Mar 2020
6 - Meditazione Guidata: I Suoni

Mon, 16 Mar 2020
5 - Meditazione Guidata: Il Lago

Sun, 15 Mar 2020
4 - Meditazione Guidata: Scalini colorati

Sat, 14 Mar 2020
3 - Meditazione Guidata: Il corpo

Fri, 13 Mar 2020

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