Познай самого себя

138 - Эпизод 11.02. Адаптивность, часть 1. Что позволяет нам подниматься после ошибок?

Простыми словами о тайнах нашего мозга и эффективном саморазвитии. https://t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал с ежедневной пользой.

Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы, связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF
Приобрести мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-1562842704/
Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano

Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях

Официальный сайт: https://annaivannikova.ru/
Звукорежиссер Лиза: https://t.me/penseravoixhaute
Художник Александра Almist: https://vk.com/almist_art

Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

More episodes

138 - Эпизод 11.02. Адаптивность, часть 1. Что позволяет нам подниматься после ошибок?

Thu, 23 May 2024
137 - 11.02 МОТИВАЦИИ НЕДОСТАТОЧНО. Что влияет на результат обучения? Беседа с педагогом.

Mon, 13 May 2024
136 - 11.01 Важные новости экосистемы "Познай самого себя"

Sun, 12 May 2024
135 - 10.16. УВАЖЕНИЕ К СЕБЕ важнее всех других чувств.

Mon, 25 Mar 2024
134 - 10.15. Выживает тот, кто адаптируется. Что происходит, когда мы работаем с мышлением?

Thu, 21 Mar 2024
133 - 10.14. НАДЕЖДА. Эмоция, которая помогает жить.

Mon, 18 Mar 2024
132 - 10.13. ДЕЛАЙ ЭТО, ЧТОБЫ ВРЕДИТЬ СЕБЕ. Топ-5 вредных советов по работе с эмоциями.

Thu, 14 Mar 2024
131 - 10.12. УБЕГАНИЕ ОТ РЕАЛЬНОСТИ. Как работать с зависимостями?

Mon, 11 Mar 2024
130 - 10.11. БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ. Что нам даёт сострадание.

Thu, 07 Mar 2024
129 - 10.10 УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ. Что означает злость и как с ней работать?

Mon, 04 Mar 2024
128 - 10.09. МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ: мечты не работают, пока не работаешь ты.

Thu, 29 Feb 2024
127 - 10.08. НЕ НАВОДИ СУЕТУ! Как избавиться от ощущения горящих дедлайнов?

Mon, 26 Feb 2024
126 - 10.07. ГОРЕ — ЭТО ПРОЦЕСС. Экологичные этапы проживания горя.

Thu, 22 Feb 2024
125 - 10.06. СОВЕРШЕНСТВО или обесценивание? Как экологично стремиться к лучшему для себя.

Mon, 19 Feb 2024
124 - 10.05. НЕ ДУЙСЯ! Как перестать травить себя обидой.

Thu, 15 Feb 2024
123 - 10.04. Как ЗАВИСТЬ мешает твоему развитию?

Mon, 12 Feb 2024
122 - 10.03. БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТЫЕ. Как работать с чувством вины?

Thu, 08 Feb 2024
121 - 10.02. СИГНАЛ ТРЕВОГИ. Что такое тревожность и как с ней работать.

Mon, 05 Feb 2024
120 - 10.01. ЧУВСТВОВАТЬ ЭТО НОРМАЛЬНО. С чего начать контроль эмоций и при этом не превратиться в робота.

Thu, 01 Feb 2024
119 - "СТЫД И СТРАХ": Мастер-класс в Новосибирске, Казани, Мокве и Санкт-Петербурге!

Thu, 25 Jan 2024
118 - 9.15. ОЦЕНИ СЕБЯ САМ. Как критическое мышление позволяет сохранять эмоциональное равновесие.

Mon, 08 Jan 2024
117 - 9.14. ИСКУССТВО открытых вопросов для ПОЗИТИВНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ в жизни.

Thu, 04 Jan 2024
116 - 9.13. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА МЫШЛЕНИЯ, чтобы улучшить жизнь с первого применения.

Thu, 28 Dec 2023
115 - 9.12. ТРИ ЗАКОНА ТОЧКИ ОПОРЫ. Формирование уверенности в себе в реальной жизни.

Mon, 25 Dec 2023
114 - 9.11. ТЫ В ПОРЯДКЕ, даже когда не в порядке. Тревожность. Разговор с неврологом.

Thu, 21 Dec 2023
113 - 9.10. ПОСВЯТИ СЕБЕ ВРЕМЯ. Почему так важно побыть наедине с собой?

Mon, 18 Dec 2023
112 - 9.9. ЭПОХА ПЕРЕМЕН, или как поддержать себя во время кризисов и трансформаций.

Thu, 14 Dec 2023
111 - 9.8. УМЕЮЩИЙ ЖДАТЬ ДОЖДЁТСЯ БОЛЬШЕГО. Достижения в реальной жизни.

Mon, 11 Dec 2023
110 - 9.7. КОНФЛИКТ, КАК ТОЧКА СБЛИЖЕНИЯ. Как конфликтовать правильно?

Thu, 07 Dec 2023
109 - 9.6. СЕБЯ ЛЮБИТЬ НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ. Самоценность или эгоизм?

Mon, 04 Dec 2023
108 - 9.5. У САМУРАЯ ТОЛЬКО ПУТЬ. Можно ли начать перемены в жизни без чёткой цели?

Thu, 30 Nov 2023
107 - 9.4. Я НЕ ГОТОВ, НО Я НАЧАЛ. Реши и разреши себе действовать!

Mon, 27 Nov 2023
106 - 9.3. СТРАХ НЕВЕРНОГО РЕШЕНИЯ. Всегда выбирай себя.

Thu, 23 Nov 2023
105 - 9.2. ЛЕГКО НЕ БУДЕТ, БУДЕТ ИНТЕРЕСНО. Удовольствие для взрослых.

Mon, 20 Nov 2023
104 - 9.1. АНТИХРУПКОСТЬ — как формируется внутренняя устойчивость психики?

Thu, 16 Nov 2023
103 - Эпизод 8.15. ИКИГАИ и практическая психология – как восточная философия омолаживает мозг?

Mon, 23 Oct 2023
102 - 8.14. ДЕЛО В ЛЮДЯХ. Почему поддерживающее окружение важно?

Thu, 19 Oct 2023
101 - 8.13. МАСШТАБ — ЭТО СЛЕДСТВИЕ. Привычка — это причина.

Mon, 16 Oct 2023
100 - 8.12. КАК ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ПРОЯВЛЯТЬСЯ?

Thu, 12 Oct 2023
99 - 8.11. ТОП-5 БАРЬЕРОВ МЫШЛЕНИЯ, которые тебе мешают

Mon, 09 Oct 2023
98 - 8.10. СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ: как научиться выдерживать нагрузки бережно к себе?

Thu, 05 Oct 2023
97 - 8.9. ДУМАТЬ И ДЕЛАТЬ: найди золотую середину. Как не зависать в мыслях, но и не действовать слишком импульсивно.

Mon, 02 Oct 2023
96 - 8.8. ПРОКРАСТИНАЦИЯ — ДА СКОЛЬКО МОЖНО??? Про важность целей, приоритетов и грамотный тайм-менеджмент для личной эффективности

Thu, 28 Sep 2023
95 - 8.7. НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ ОСОЗНАННОСТИ И МОТИВАЦИИ. Как вместо «энергий» перейти к практике и повысить свою эффективность?

Mon, 25 Sep 2023
94 - 8.6. РИСК = РАЗВИТИЕ. Как управлять рисками в своей жизни?

Thu, 21 Sep 2023
93 - 8.5. Корпоративная культура нового времени

Mon, 18 Sep 2023
92 - Эпизод 8.4. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ ЛИДЕРА. 4 составляющих чтобы вести за собой в работе и в личной жизни.

Thu, 14 Sep 2023
91 - 8.3. ДЕНЬГИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ, или почему так важно взять ответственность за свою жизнь.

Mon, 11 Sep 2023
90 - 8.2. ПСИХОЛОГИЯ ПОБЕД. ТОП-5 навыков мышления победителей по жизни.

Thu, 07 Sep 2023
89 - 8.1. Я — СВОЙ ЛУЧШИЙ СТАРТАП. Возьми жизнь под контроль.

Mon, 04 Sep 2023