Cómo vivir con calma mental

300 - Hablemos del miedo y cómo relacionarnos con él

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

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300 - Hablemos del miedo y cómo relacionarnos con él

Thu, 09 May 2024
299 - La meta es el camino

Wed, 01 May 2024
298 - Así impactan las redes sociales en tu proceso crítico

Tue, 23 Apr 2024
297 - Las 5 formas con las que tu mente sesga tu autoconcepto

Fri, 12 Apr 2024
296 - El origen de tu montaña rusa emocional

Tue, 02 Apr 2024
295 - Consejos para integrar la meditación como un hábito

Wed, 20 Mar 2024
294 - Cuestiones clave para vivir la alta sensibilidad como un don (y no como una condena)

Wed, 06 Mar 2024
293 - Hablemos de manipulación mental

Wed, 28 Feb 2024
292 - Qué son y para qué nos sirven los "yoes artificiales"

Wed, 21 Feb 2024
291 - Cómo potenciar tu personalidad para tu bienestar interior

Wed, 14 Feb 2024
290 - Cómo descubrir tu propio camino hacia el éxito

Tue, 06 Feb 2024
289 - Imprescindibles de autocuidado para la alta sensibilidad

Tue, 30 Jan 2024
288 - La rendición como acto de autoamor

Tue, 23 Jan 2024
287 - Cómo recuperar las riendas de tu vida

Tue, 16 Jan 2024
286 - Lo que ocurre cuando no hay foco en tu vida

Wed, 27 Dec 2023
285 - Consejos para una reinvención serena y presente

Tue, 19 Dec 2023
284 - 7 pasos para vencer la falta de entusiasmo

Tue, 12 Dec 2023
283 - Cómo tomar decisiones importantes y salir de la parálisis por análisis

Tue, 05 Dec 2023
282 - Cómo iniciar un camino de autoconocimiento

Tue, 28 Nov 2023
281 - Por qué la meditación no es suficiente

Tue, 21 Nov 2023
280 - La clave para responder en vez de reaccionar

Tue, 14 Nov 2023
279 - La cualidad mindfulness más potente (y que menos se menciona)

Tue, 07 Nov 2023
278 - [ENTREVISTA] Sara Merino “Cómo adentrarte en la práctica mindfulness”

Tue, 31 Oct 2023
277 - El verdadero significado del perdón

Tue, 24 Oct 2023
276 - Las trampas ocultas tras la culpa

Wed, 18 Oct 2023
275 - Cómo fomentar la serenidad interior

Tue, 10 Oct 2023
274 - Los 3 pilares de la libertad interior

Tue, 03 Oct 2023
273 - [ENTREVISTA] Alexandra Ri “Cómo conseguir tus objetivos desbloqueando tus frenos mentales, emocionales y estratégicos”

Tue, 26 Sep 2023
272 - La relación entre los pensamientos bucle y la ansiedad

Tue, 19 Sep 2023
271 - Cómo dejar de pensar

Tue, 12 Sep 2023
270 - Qué alimenta tu ruido mental y cómo gestionarlo

Tue, 05 Sep 2023
269 - [ENTREVISTA] Graciela del Campo Vara - La liberación de cargas inconscientes a través de las constelaciones familiares

Tue, 25 Jul 2023
268 - 5 libros para crecer personalmente (parte 2)

Tue, 18 Jul 2023
267 - Cómo salir de la necesidad de salvar al otro

Tue, 11 Jul 2023
266 - Tus necesidades afectivas merecen ser atendidas

Tue, 04 Jul 2023
265 - [ENTREVISTA] Marta Parella "La autoestima como punto de partida para conseguir tus objetivos"

Tue, 27 Jun 2023
264 - La importancia de darse el permiso para rectificar

Tue, 20 Jun 2023
263 - Cuando quiero pero no puedo

Tue, 13 Jun 2023
262 - Así afectan tus relaciones a tu bienestar

Tue, 06 Jun 2023
261 - Claves para identificar si estás en una crisis personal

Tue, 18 Apr 2023
260 - Vivir las crisis como una oportunidad es posible: testimonios inspiradores

Wed, 12 Apr 2023
259 - Cómo comprender tu malestar en tiempo de crisis y convertirlo en calma y serenidad

Tue, 04 Apr 2023
258 - [ENTREVISTA] Eli Quesada "Visibilización y consciencia ante la gordofobia y la diversidad corporal"

Wed, 29 Mar 2023
257 - ¿Es compatible ser compasivo y poner límites?

Tue, 21 Mar 2023
256 - Cómo usar tu empatía para ayudar a otros

Tue, 14 Mar 2023
255 - Relatos de presente "La proyección tras la culpa"

Tue, 07 Mar 2023
254 - [ENTREVISTA] Ester Lopez - El impacto de las heridas de infancia en la edad adulta

Tue, 28 Feb 2023
253 - Lo que implica vivir desde el desconocimiento de uno mismo

Tue, 21 Feb 2023
252 - Los 8 pilares del autoconocimiento

Tue, 14 Feb 2023
251 - Relatos de presente "No puedo seguir así"

Tue, 07 Feb 2023

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