邱個 Podcast by SBD Taiwan 邱個

SBD Taiwan的邱個，Chill Chill der聊聊生活，各類運動/肌力訓練/戶外，正經與不正經的話題，也包含講堂與各類專訪。

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Kategori: Sağlık

83
- #83 2023第三屆GKBB成吉思汗健美公開賽 - 裁判長賽後講評【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 Rock博士

Wed, 07 Jun 2023
82
- #82 超慢跑，有多慢？有沒有用？大重量訓練：冰的冰美式熱的熱拿鐵｜體能之巔【SBD怪獸Podcast】

Wed, 12 Apr 2023
81
- #81 田徑短跑專項訓練｜強大肌力訓練中心｜陳易廷 Amis｜邱個的教練之一【邱個Podcast】

Mon, 20 Mar 2023
80
- #80 必讀巨作！《肌力訓練課程設計》什麼是德州模式？《Practical Programing for Strength Training》【SBD怪獸Podcast】

Wed, 15 Mar 2023
79
- #79 2023 美國-阿諾展 Arnold Sports Festival 開箱分享【邱個Podcast】Columbus, Ohio

Fri, 10 Mar 2023
78
- #78 【增肌x減脂科學化飲食全書】【監獄重訓】台大外文-王啟安老師｜審定王/翻譯王/台灣大力士量級冠軍

Fri, 24 Feb 2023
77
- #77 受傷怎辦？吃藥還是割掉？疼痛是功能損傷或失調？深蹲大學Aaron Horschig博士《Rebuilding Milo 重訓傷害預防與修復全書》【SBD怪獸Podcast】

Fri, 06 Jan 2023
76
- #76 SBD快瘦講堂｜營養師Ricky｜3C減肥策略｜如何推坑長輩與朋友訓練｜認識熱量赤字實現飲食自由【邱個Podcast】

Wed, 21 Dec 2022
75
- #75 IFBB日本健美職業卡賽｜如何備賽？吃多練重？參加健體比賽體脂降到多少？【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 a.k.a Rock博士

Thu, 08 Dec 2022
74
- #74 可不可以，多推一下下就好？增肌減脂絕頂課表 - 六天一循環【SBD洛博講堂】ft. 江政凌 a.k.a Rock博士

Thu, 06 Oct 2022
73
- #73 健美怎麼評分？很主觀？C位Call Out怎麼看？夢想盃/成吉盃健美總結【SBD洛博講堂】ft.裁判長Rock博士

Fri, 19 Aug 2022
72
- #72 成為最強壯版本的自己｜何博士2022新書《怪獸訓練肌力及體能訓練手冊》推薦【SBD怪獸Podcast】

Wed, 15 Jun 2022
71
- #71 【感受度】是什麼？嚇嚇你的肌肌？金字塔/超級組/複合組【推拉腿 - 訓練架構】高階初學者的邱個 ft. 江政凌 Rock博士【健美講堂】

Thu, 05 May 2022
70
- #70 拿兩瓶水這樣就好？りしれ供さ小？誒不是, 國民健康署你拿納稅人的錢做這個？瞎掰蒸蚌【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師

Thu, 28 Apr 2022
69
- #69 2025年-台灣超高齡化成就解鎖你也是一份子？【SBD怪獸 Live Podcast】w/Reebok Taiwan｜TaiSPO-台北國際體育用品展

Tue, 19 Apr 2022
68
- #68 一起床就要上台輸贏的IFBB職業健美選手｜超級熱狗王 - 林敬傑 Jack｜IFBB PRO【邱個人物誌】

Wed, 13 Apr 2022
67
- #67 怪獸讀書會【Back Mechanic】麥吉爾腰背修復手冊-本世紀最重要運動科學家之一Stuart McGill【SBD怪獸Podcast】

Thu, 17 Mar 2022
66
- #66 多元強壯？多元進步！孕力肌力 - Q&A問答【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師

Tue, 01 Mar 2022
65
- #65 長恨此身非我有｜進擊的巨人｜37歲追上27歲的自己，盤點你的幸福 - 世新中文系白品鍵老師專訪【邱個人物誌】

Thu, 10 Feb 2022
64
- #64 從內子宮到外太空，滿滿的震能量～震動機之亂【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師

Thu, 27 Jan 2022
63
- #63 增肌健美訓練？協同肌力訓練？胃食道逆流！歐美臉？你是有所選擇的｜怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】

Thu, 13 Jan 2022
62
- #62 夜來夜好玩？主動失眠？體力/腦力/心力？訓練是不可移動的行事曆『快樂成癮』【邱個人物誌】ft.專業臨床心理師黃天豪

Wed, 05 Jan 2022
61
- #61 無論住吾疆condo或陋室，你的靈魂都只住在身體裡｜你的牙膏好用嗎？邱個騎風櫃嘴-年終回顧【SBD怪獸Podcast】

Fri, 24 Dec 2021
60
- #60 會痛到底能不能練？｜教練不是餵你吃飯的廚師，他是導遊｜問與答Q＆A【SBD怪獸大夫系列】ft. 吳肇基醫師/何博士

Thu, 09 Dec 2021
59
- #59 大家好我是兆佑！蹦迪泵感健身Youtuber｜CYFIT兆佑 - 增肌減脂課表分享【邱個人物誌】

Wed, 01 Dec 2021
58
- #58 四樓的整骨天堂？｜你體力好嗎？你三千跑多少？｜有氧訓練與肌力訓練｜Q＆A【SBD怪獸大夫系列】ft. 吳肇基醫師/何博士

Thu, 18 Nov 2021
57
- #57 健美是世界最危險的運動？IFBB健美聯盟分裂｜Mr. Olympia｜健美比賽怎麼分類與評判？健美發展史【SBD健美講堂】

Thu, 11 Nov 2021
56
- #56 原來你～什麼都想要！大夫訓練吳肇基醫師 - 直立負重｜握把式箱上蹲｜架上硬舉｜長大就知道？【SBD怪獸大夫系列】

Thu, 04 Nov 2021
55
- #55 Bro Science！Rock博士 - 江政凌｜熱愛棒球的健美裁判/選手【邱個人物誌】

Wed, 27 Oct 2021
54
- #54 負重行走-核心訓練｜健身產業是服務業？還是教育業？｜不只舉起重量，也教你舉起人生【SBD怪獸Podcast】

Thu, 21 Oct 2021
53
- #53 高級的快樂，除夕夜跑半馬的辣個男人-柯仁弘醫師｜運動 & 新冠疫苗 & 耳朵聽力保健【邱個人物誌】

Tue, 05 Oct 2021
52
- #52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】

Wed, 22 Sep 2021
51
- #51《健身，也健心》Dan John｜譯者：台大外文系講師 & 肌力體能教練：王啟安【邱個人物誌】

Tue, 24 Aug 2021
50
- #50 其實所有選手都用藥？禁藥邱｜飛行藥檢加Line叫過去？【SBD怪獸Podcast】

Thu, 19 Aug 2021
49
- #49 奧運太好看了吧！奧運的業餘主義？運動產業化？台灣2金4銀6銅【SBD怪獸Podcast】

Thu, 12 Aug 2021
48
- #48 內分泌失調肥胖是假議題？《搞懂內分泌｜練成你的易瘦體質》ft.蔡明劼醫師【邱個人物誌】

Mon, 02 Aug 2021
47
- #47 你也打英倫牛津伊莉莎白AZ疫苗？烏烏醫師新書《無框身體》【SBD女力Podcast】

Fri, 16 Jul 2021
46
- #46 心智訓練《全面啟動？》居家健身的12個方針｜Part 5.【SBD怪獸Podcast】

Fri, 02 Jul 2021
45
- #45 動漫腿又怎樣？叫我姐接～｜居家健身的12個方針｜Part 4.【SBD怪獸Podcast】

Tue, 29 Jun 2021
44
- #44 爆發力訓練 - 功夫只學一套？｜新冠失眠？居家健身的12個方針｜Part 3.【SBD怪獸Podcast】ft. Backbone人體工學椅

Thu, 24 Jun 2021
43
- #43 多到練不完！居家健身的12個方針｜Part 2.【SBD怪獸Podcast】

Thu, 17 Jun 2021
42
- #42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針 Part 1.【SBD怪獸Podcast】

Tue, 15 Jun 2021
41
- #41 台灣越野一哥 - 周青 | 越危險越安全？長距離耐力運動的肌力訓練/全季度備賽/長距離運動的照妖鏡 ft. 楊嘉憲 (巨人教練)【邱個人物誌】

Fri, 28 May 2021
40
- # 40 防疫居家訓練《囚徒健身》| Consistency-規律性 | 七歲男童柔道悲劇【SBD怪獸Podcast】

Thu, 20 May 2021
39
- #39 真男人- 張嘉哲 | 先求帥再求快！沒有敵人只有對手！台灣男子馬拉松第二傑【邱個人物誌】

Thu, 13 May 2021
38
- #38 深蹲已死？厭世動作第一名：後腳抬高蹲/單腳RDL【SBD怪獸Podcast】

Thu, 06 May 2021
37
- #37 我以為我邀請網紅，結果來了比基尼健美選手 - Lisa❤️ 健美介紹，讚的！【邱個人物誌】

Thu, 29 Apr 2021
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- #36 中風復健？醫療優先/輸-經驗教育/自我效能/學習性無助/環狀式呼吸法【SBD怪獸Podcast】

Fri, 23 Apr 2021
35
- #35 長輩訓練的真實情況，好書推薦《健康不平等》《科學化鍛鍊全書》《不當媽會怎樣？》【烏烏醫師女力Podcast】

Thu, 15 Apr 2021
34
- #34 健美？健力？小孩才做選擇 - 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】

Tue, 23 Mar 2021

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